Quarta-Feira, 8/5/2013

O que comi?
Café da manhã:
-Um iogurte grego de blueberry
-Um copo se suco de laranja de caixinha
Lanche da manhã:
-Uma barrinha de cereal
-Uma caixinha de suco de laranja
Almoço:
-2 Bifes de filé mignon
-5 Brócolis
-5 tomates cereja
-5 folhas de alface
-Um copo de chá gelado de framboesa
Janta:
-Dois pratos de sopa de legumes
-Um copo de chá gelado de framboesa
Ceia:
-Uma laranja de umbigo

Atividade física?
Não

Obs.: Fui na academia segunda, e como são apenas 3 vezes por semana, optei por não fazer hoje.

Início da dieta

          Olá! Bom, como muitos já viram, está rolando o "projeto" 30 sem jacar. É como se fosse uma dieta em que você não pode "jacar" durante 30 dias. As regras estão na imagem a cima. Vou tentar seguir todas e postar diariamente aqui relatando cada dia. Serei sincera pois se eu enganar alguém esse alguém será apenas eu.
          Começarei no próximo post, vou relatar oque comi hoje e assim será nos próximos dias. Se eu não conseguir entrar algum dia vou postar no dia seguinte.
          Esse blog é mais um autocontrole mesmo, para mim controlar a minha dieta.